心をシンプルにするとうまくいく

「心をシンプルにするとうまくいく」をモットーに、いろんな角度から心をシンプルにする方法をお伝えします😊

人間関係をシンプルにするとうまくいく

目の前の人に見える欠点は、自分自身が持っていること。

(なんで思ってること言わないの!) って思っているあなた。 あなたは、誰に対しても思っている事言ってますか?! (なんで遅刻ばっかりしてくるんだろう!) あなたは、遅刻完璧にしませんか? (どうして、人のせいばっかりにしてるんだろう!)いらいら。 あ…

「なんでこうしてくれないの?!」と相手を責める言い方だと、上手く行かないよ。

恋愛で、 「なんで記念日にお祝いしてくれないの!」ぷんぷん。 「どうしてもっと連絡頻繁にとってくれないの!」 仕事も友人関係も、家族関係も、全部これ。 相手を責める言い方をしても、何もうまくいかない。 っていうのを、 私が身をもって体験たくさん…

人の嫌なところに目がついたら、自分をチェック

人の嫌なところに目がつくことってありますよね。 人の悪口ばっかり言ってる! いつも不機嫌そうな顔してる! いつも怒ってばかりいる! いつも遅刻する! などなど、 嫌だな〜気になるな〜っていうポイントは人によって違うのです。 一般的に嫌だなと思って…

嫌われる勇気を持つと、誰からも好かれる法則

目の前の人の悩み。 最近とっても多いのが、 "思ってること言えないんです。" なんで〜?と聴くと、 "嫌われるのが怖いから。" "離れてくのが怖いから。" などなど。 うんうん。 とってもわかる。 私も、 "嫌われるのが怖い。だから、みんなにいい顔しよう。…

頼られたいな〜と思っているあなた!人のことを頼っていますか?

「いろんな人から頼られたい!」 「いろんな人から必要とされたい!」 こういうことを皆さん言ってくれます。 もちろん、私もいろんな人から頼られたりするの好きです。 マズローの五段欲求にもある、"承認欲求"が満たされますからね。 結構殆どの人が、 「…

自分の意見をしっかり伝えるけど、相手も不快にならない言い方をお伝えします!

前回の記事から大分時間経ってしまいました…m(__)m 結構、多い悩み。 相手に自分の意見を伝えられない。 (相手に嫌われるんじゃないかと思って、言えない。) (言いたいことあるけど…言えない。) (なんて思われるかわからないから…言えない。) うんうん。 わ…

我慢することは自分をいじめるのと一緒

我慢、してませんか? (あの人にここムカつくって思ってるけど、言えない。) (本当は仕事やめたいけど、仕方がない。) とか、 我慢しなきゃ!! 本当は〇〇したいけど…だめだ!! みたいなことありませんか? 我慢する=自分をいじめている この方程式が出来…

おすすめ小説から、人間関係を豊かにする。

これ、おすすめです!! 『その時までサヨナラ』 山田 悠介著 小説や映画、ドラマって 今の世の中を表していて、 感性を高めたりするのに最適! とわたしは思ってるので、 よく気分転換にもなるので読んでいます◎ ふと、本屋さんで手にとったこの本。 表紙の…

「ピクニックしたいな〜」と願望だけ伝えても、相手を誘ったことにはならないよ。

ちょっと前の私の口癖。 「お花見行きたいね〜〜」 彼に毎日レベルで言っていた言葉。 今は、 「いい天気〜☀ピクニックとかハイキングしたいね〜」 に変わってますw そこでの気付きのお話。 「ピクニック行きたいね〜」と言っているのは、 一緒に行きたいな…

気を遣っちゃうのをやめたい!心のこりを直す方法。

気を遣っちゃう。 本当は、自分を出したい。 ありのままの自分を出したい。 でも・・ 嫌われたらどうしよう。 嫌われるのが怖い。 だから、 本当は嫌だけど、嫌われないように気を遣うんです。 多い。 本当に多い。 本当の自分を出したら、嫌われると思って…

「人見知り直さなきゃ」と思えば思うほどうまくいかなくなる罠。

人見知り直したい。 明るくみられたい。 明るくふるまわなきゃ! 人見知り直さなきゃ! 「〇〇しなきゃ!」 明るくしなきゃ! 人見知り直さなきゃ! 勉強しなきゃ! 仕事しなきゃ! こういうのって、 思えば思うほど、やる気が無くなっちゃうんですよね。 む…

相手がむすっとした顔ばっかり。笑顔にさせたいときは〇〇しよう!

仕事先で、 挨拶をしてもいつもむすっとしてお返事してくれない人。 話しかけても、素っ気なく答えるだけの人。 いますよね〜。 絡みにくいな〜。 どう接したらいいのかな〜。 なんで笑顔じゃないんだよ! もっと愛想よくしないの? とか、思っちゃいますよ…

人見知り直したい!というあなたは、どうして人見知りだと思う?

「人見知りなんです!」 「人見知り直したいんです!」 うんうん。 「どうして人見知りだと思うの?」 と聴くと、 「大勢の中に一人で入るの苦手だから」 「初対面の人と何話せばいいかわからない」 「会話が続かないんです」 などなど、 会話のお悩みをお話…

嫌なことがあったとき、他人環境のせいにしちゃだめ!

「仕事の残業代がでない!」 「お客さんからクレームがあった」 「上司から怒られた」 などなど、生きているとやっぱり(嫌だな〜)とか、(不安だな〜) っていうこと、ありますよね。 そういうとき、どうしてますか?? 「この会社だめだな〜」 「上司が悪い!…

これ言ったら周りの人はどう思うかな?とか考えて意見を言えない人!

「これ言ったらどう思うかな?」 「嫌われちゃわないかな?」 人間関係において、 言っていいかわからない!! だから、 相手がどう思ってるか読み取れる能力が欲しい!! というお声を多数お聴きします☺︎ よくよく聴いてみると、 相手がどう思ってるか知り…

自分も相手も「ありがとう」という言葉で幸せになれる

ついさっき。 道を歩いていたら、 「すみません〜!ちょっとお聴きしたいんですけど」 って、40.50代のマダム達6人組に引き止められました。 「はい?☺︎」 「この辺りで、ファミレスありませんか?」 この近くには、ファミレスは結構歩かないといけないな… …

相手の悩みや相談にのるときのコツ。(コーチングスキル編)

「ちょっと仕事でミスしちゃって、落ち込んでる。」 「なかなか自分のことを好きになれない。」 などなど、 友人、会社の仲間、恋人、から悩みを受けるときありますよね。☺︎ 「そういうとき、うまく相談のれなかった…」 という相談が多くあります。 それがき…

1歩上の当たり前ができたら、人間関係うまくいく!

一歩上の気遣い。 大勢の人よりも1つ上の当たり前。 こういうことをできるかどうかが、 人間関係で、うまくいくかどうかを分けているな〜と実感。 例えば、 正直わたしが人間関係でやっていることなんて、 当たり前中の当たり前だと思うんです。 幼稚園、小…

なんでも意見を飲み込む「イエスマン」は嫌われちゃいますよ!

こうした方がいいんじゃない? 「はい!そうします!」 こっちの方がよくない? 「はい!変えます!」 なんでこうしないの? 「そうします。」 など、 どんな人が言っても「はい!」とイエスしか答えない人周りにいませんか? わたしは、よく(本当に思ってる…

本当の優しさって、なんでも「いいよ☺︎」って、想っていることを相手に伝えないことじゃないよ!

昨日のブログのお悩み、 「嫌われたくないから周囲に合わせちゃう。」 にも通じるけど、 本当の優しさってなんだろう 「相手が1時間遅刻してきたのに、謝罪しない。」 でも、「いいよ〜☺︎」と何も言わずに終わる。 相手が別のことでイライラしていて、八つ当…

周囲に嫌われたくないから人に合わせるは間違い!正解は〇〇!

人間関係のお悩み。 よくご相談に来る方にとっても多いのがこちら。 「嫌われたくなくて、人に合わせてしまう」 「嫌われないように、好かれたいから、意見を合わせてしまうんです」 嫌われたくないから、周囲に合わせる。 これ、とっても多い。 そういう人…

「ごめんなさい」より「ありがとう」を口癖にするとうまくいく

口癖ってその人の人生を創る。 わたしの22歳までの口癖は、 「ごめんなさい。」 何も悪いことをしていないのに、 エレベーター開けてもらったら 「すみません。」 何か助けてもらったら、 「すみません。」 そのときのわたしは、 自信がなくて、人に悪いこと…

「上手く話そう!」と意気込まなければ、上手く話せる☺︎

人見知りあるある。 人見知りで悩んでいる人。 仲良い友達ができなくて悩んでいる人。 上司部下の関係で悩んでいる人。 … 人間関係で何かしら悩みがある人‍♂️ はい! 困っている方にお聞きします。 「上手く話さなきゃ!」 と思ってませんか? 心の中で、思…

心もコミュニケーションもシンプルにすればうまくいく

コーチングコミュニケーションズも、 このブログも、 「心をシンプルにするとうまくいく」 をキャッチフレーズにしています。 なんでこんなに「シンプル」に拘るか?? 今まで、 人間関係にしても、 恋愛にしても、 お仕事にしても、 わたし自身、 いろんなと…

愚痴を相談に変えよう!

愚痴って言いますか? 「上司がうるさい」 「同僚が仕事できない」 「彼氏が束縛する」 とか、 人と会う時、愚痴とか悪口言ってませんか?? 「本当のことだから、言うよ!」 と思った方? それ、 本当に"本当のこと=事実"ですか?? 「上司がうるさい」 あ…

相手の嫌なところってもしかしたら自分にもあるのかも。

いろんな人と接すると、 この人の優しいところいいな〜 とか、 いいところにたくさん気付くときもあれば、 いいところを見ようと思ってても、 いらいらしてしまったり 優柔なところいやだなー とか、 ついついマイナスな感情が出てしまう時ってありますよね…

思ってるだけじゃ伝わらない。

想いはたくさんある。 感謝もしてる。 そう口では言ってるけど、 ちゃんと感謝も想いも口に出して伝えてますか?? こう思ったのは、 昨日までのガッコウキャンプにて、 口に出して伝える。 手紙にして言葉で紡ぎ出す。 こういうの、とっても大切だな〜と改…