心をシンプルにするとうまくいく

「心をシンプルにするとうまくいく」をモットーに、いろんな角度から心をシンプルにする方法をお伝えします😊

心をシンプルにするとうまくいく

どうしてもやる気が起きないときの対処法

みなさん、ないですか?? どーーーーしてもやる気がでないとき( ˘•ω•˘ ).。oஇ ありますよね?! だって、人間だもの。( ˘•ω•˘ ).。oஇ そんな時、皆さんどうしてますか?? 「やる気は起きないけど、ダラダラやっている」 「ふて寝する」 「やらないけど、心の…

やりたいことを見つけたいという人へ

やりたいことを見つけたい。 こう思う人はとっても多いと思います。 そして、かつての私もそうでした。 いろんな人の相談にのっていて、気づいたこと。 【やりたいことないっていう人は、我慢する人が多い】 〇〇しなきゃ。 いい子でいなきゃ。 お話している…

もやもや〜ってした時は、自分にウソをついてる証拠。

もやもや〜。 人と話してても、 いろんな時におこる心のもやもや そんな時、あなたはどうしてますか? お話をしていて、 相手から決めつけれてイラっとしたとき。 相手にやんやりとでも違うよ〜とか伝えてますか? それとも、 スルーしてそのままにしてます…

強がっている人ほど弱っちい。

すぐ怒る人。 すぐ怒鳴る人。 弱い所を言われたら、「わっ」と強く言ったり。 逆に、ふてくされたり、黙ったり。 そういう人って、 自分が傷つくのが嫌だから、 防衛本能でそういうことをしてしまう。◟(๑•́ ₃ •̀๑)◞ 私も、 たまに自分に痛いことを言われると…

悩みを解決する方法はいたってシンプル

悩み、ありますよね〜。 嫌いな人間がいるけど、付き合わなきゃいけない。 仕事嫌だけど、仕事しなきゃ。 とか。 人によって様々だとは思うけど、 いろんな悩みがあると思います。 最近思うのは、 悩みって尽きない。 「人見知り治したい〜」 っていうのが悩…

目の前の人に見える欠点は、自分自身が持っていること。

(なんで思ってること言わないの!) って思っているあなた。 あなたは、誰に対しても思っている事言ってますか?! (なんで遅刻ばっかりしてくるんだろう!) あなたは、遅刻完璧にしませんか? (どうして、人のせいばっかりにしてるんだろう!)いらいら。 あ…

ちょっと怖い2週間断食に挑戦!

決めました! ずっと前から気になってたけど、 食べるのやめるのなんて怖いし。嫌だし。 なんて思ってたし、今も思ってる。w けど、 心と身体は繋がっていることを自分の身体でも確かめたくて、 いままでの不摂生を身体の根本からなくしたくて、 決めました\…

自分の前で起こってる出来事は全部あなたに当てはまる!

自分の前にいる人が抱えている悩みは、 あなた自身にも当てはまる。 だから、 それに気づかせるためにいてくれる! 人から嫌われるのが怖い。 自信がない。 人と比較してばっかり。 … みたいにいろんな問題や悩みを人は抱えていますね。 最近気づいたこと。 …

頼られたいな〜と思っているあなた!人のことを頼っていますか?

「いろんな人から頼られたい!」 「いろんな人から必要とされたい!」 こういうことを皆さん言ってくれます。 もちろん、私もいろんな人から頼られたりするの好きです。 マズローの五段欲求にもある、"承認欲求"が満たされますからね。 結構殆どの人が、 「…

占いや本を見まくるときほど、願いが叶わないと思っている証拠

たまにありませんか? 占いを見漁ってみたり、 恋愛のノウハウ本を見まくっていたり、 そういう時って、大抵自分の願いが叶わないんじゃないかって思っている証拠。 2017年の運勢とか、仕事運・恋愛運 気になることはたくさんあると思います。 恋愛の部分ば…

気を遣っちゃうのをやめたい!心のこりを直す方法。

気を遣っちゃう。 本当は、自分を出したい。 ありのままの自分を出したい。 でも・・ 嫌われたらどうしよう。 嫌われるのが怖い。 だから、 本当は嫌だけど、嫌われないように気を遣うんです。 多い。 本当に多い。 本当の自分を出したら、嫌われると思って…

誰かと比較して凹んでる暇はない!!

そこのあなた! だらだらポテチ食べながら、特定の人のFacebookやブログをみては、 「いいな〜」とか「すごいな〜」とか、比較ばっかりしてませんか!? はい。 結構やってしまってます(ㆀ˘・з・˘) 比較するのは良くない、比較するのは過去の自分!とは、知っ…

これ言ったら周りの人はどう思うかな?とか考えて意見を言えない人!

「これ言ったらどう思うかな?」 「嫌われちゃわないかな?」 人間関係において、 言っていいかわからない!! だから、 相手がどう思ってるか読み取れる能力が欲しい!! というお声を多数お聴きします☺︎ よくよく聴いてみると、 相手がどう思ってるか知り…

やっぱり飽きるまでだらだらし続けることが大切

昨日は、結局自宅から5歩くらいしか出ませんでした☺︎ 結局やったことは、 ・お部屋のお掃除 ・布団のシーツ洗い ・お昼ご飯つくり(5分) ・夜ご飯つくり(30分くらい?) ・お昼寝 ・お風呂 ・ひたすら本を読む(5冊くらい) 唯一外に出たのが、 ゲオとケーキ屋さ…

だらだらすることに決めるととっても心が楽になる

わたしの最近の悩みなのですが。 とってもすぐ疲れたり眠くなったりするのです(´-`).。oO でも、 やることややりたいことは山積みで、 そんなときに、前の記事でも書いた 「もっと仕事しなきゃ!!!」 になるのです。 (もっとやらなきゃ) (でも眠い) うと…

「〜しなきゃいけない!」って思い込んでることって、本当にしないといけない?!

「もっと仕事しないといけない」 「人に優しくしないといけない」 「いい子でい続けないといけない」 などなど、 こういう「〇〇しなきゃいけない!」って思っている人多いんじゃないですかね?! わたしもそのうちの一人です 「もっと頑張らなきゃ!」 「も…

仕事は遊び。遊びは仕事。に変わるコツ

よく相談にくるお話。 というか、決めつけちゃっている人が多いな〜と思うお話。 「やりたいこと」は仕事以外の時間じゃないとできない。 でも、仕事が忙しいから、できない。 うんうん。 そう思うよね。 そういう人に、 「じゃあ、仕事をなんでしてるの?」…

フリーで活躍できるには「相手が本当に求めているものを聴きだすこと」が必須ですよ!

フリーで働いている人だと、自分の商品が売れない。営業職で商品が売れない。 こういう原因って色々あると思うのですが、「相手が本当に求めているものをわかっているか」がポイントかなと。 昨日の記事の店員さんにも通じる。もちろん私自身も、なにか商売…

もやもや〜を解決する方法は、〇〇すること!

もやもや〜。 「何がもやもやしてるの?」 ときかれても、よくわからん! ってとき、ありませんか? わたしはあります。 (なんかわからないけど、もやもやする。) そんなとき、 わたしは必ずすることがあります。 とにかく紙に書き出す! もやもやの正体、悩…

結局のところ、「あなたはどうしたい?」これに尽きる☺︎

「やりたいことがわからない。」 「どうしていいかわからない。」 「ぶれぶれなんです。」 日々、いろんな相談をしていただきます。 そして、 わたしもたーーくさん悩んできたし、今も悩むことはもちろんあります。 そんな時にいつも心に聴いていること。 「…

なんでも意見を飲み込む「イエスマン」は嫌われちゃいますよ!

こうした方がいいんじゃない? 「はい!そうします!」 こっちの方がよくない? 「はい!変えます!」 なんでこうしないの? 「そうします。」 など、 どんな人が言っても「はい!」とイエスしか答えない人周りにいませんか? わたしは、よく(本当に思ってる…

今日が人生で一番若い日だから、なんでも挑戦できるよ!(誰にでも当てはまる!)

「もう27歳だから…」 「もう若くないから」 "もう〇〇だから無理、難しい" って、 諦めたり、言い訳したりしてませんかーーー?? これ、 わたしも言い訳にたまに使っちゃいます。 「もう20代後半だし」 でも… ふと考えてみると、 この言葉…20歳から使ってる…

心もコミュニケーションもシンプルにすればうまくいく

コーチングコミュニケーションズも、 このブログも、 「心をシンプルにするとうまくいく」 をキャッチフレーズにしています。 なんでこんなに「シンプル」に拘るか?? 今まで、 人間関係にしても、 恋愛にしても、 お仕事にしても、 わたし自身、 いろんなと…

自分を変えることで、未来を明るくできる

わたしの大好きな名言に、 過去と他人は変えられない。 未来と自分は変えられる。 「高校生の時はよかったな〜。モテモテだったのに!!あの時に戻りたい…」 「なんであの人はいらっとする言い方しかできないんだろう。あの人さえ変わったら、働きやすくなる…

悩みがある人必見!

悩みがある人ー (好きな人に振り向いてもらえない。) (仕事がいやだ!) (なんで自分のことをわかってもらえないんだろう) 悩みやもやもや。 きっと、 悩んだことがない人っていないですよね٩( ᐛ )و 悩むのは人間だから当然。 ただ、 成功しているように見え…

不安になった時の対処法

不安になっちゃう時ってありますよね。 失敗したらどうしよう。 これ、言って笑われたらどうしよう。 こう思われたらどうしよう。 不安っていろんなときについてくると思います。 人には、 利き腕があるように、 考え方にも癖があります。 考え方の癖とは。 …

「できている!」と思った時ほど落とし穴ですよ!

「できてる」 挨拶できてます。 笑顔でいれてます。 積極的になれてます。 今一度、 自分が「できてるし!」って思うことに対して、 「それ、本当?」 と自分に聞いてみてください。 私の経験上、 「できている」と自分で思った時ほど、落とし穴です。 例え…

悩みや不安はよくわからないから起こる

私はコーチなのもあり、よくいろんな人から相談を受けます。 「もやもやしている」 「できるか不安」 仕事、恋愛、人生、、いろんな悩みが尽きないですよね。 もちろん私もそうです。 「仕事うまく行くかな〜?」 「これ、できるかなあ」 「なんかもやもやす…