心をシンプルにするとうまくいく
こんばんは。 コーチングコミュニケーションズのゆっこです。 昨日の台風の被害、皆様大丈夫でしょうか?? 被害が大きくなかったことを願います。 -------------------------- コーチはコーチをつける! --------------------------- セルフコーチング(自分…
やりたいことを見つけたい。 こう思う人はとっても多いと思います。 そして、かつての私もそうでした。 いろんな人の相談にのっていて、気づいたこと。 【やりたいことないっていう人は、我慢する人が多い】 〇〇しなきゃ。 いい子でいなきゃ。 お話している…
もやもや〜。 人と話してても、 いろんな時におこる心のもやもや そんな時、あなたはどうしてますか? お話をしていて、 相手から決めつけれてイラっとしたとき。 相手にやんやりとでも違うよ〜とか伝えてますか? それとも、 スルーしてそのままにしてます…
すぐ怒る人。 すぐ怒鳴る人。 弱い所を言われたら、「わっ」と強く言ったり。 逆に、ふてくされたり、黙ったり。 そういう人って、 自分が傷つくのが嫌だから、 防衛本能でそういうことをしてしまう。◟(๑•́ ₃ •̀๑)◞ 私も、 たまに自分に痛いことを言われると…
悩み、ありますよね〜。 嫌いな人間がいるけど、付き合わなきゃいけない。 仕事嫌だけど、仕事しなきゃ。 とか。 人によって様々だとは思うけど、 いろんな悩みがあると思います。 最近思うのは、 悩みって尽きない。 「人見知り治したい〜」 っていうのが悩…
(なんで思ってること言わないの!) って思っているあなた。 あなたは、誰に対しても思っている事言ってますか?! (なんで遅刻ばっかりしてくるんだろう!) あなたは、遅刻完璧にしませんか? (どうして、人のせいばっかりにしてるんだろう!)いらいら。 あ…
決めました! ずっと前から気になってたけど、 食べるのやめるのなんて怖いし。嫌だし。 なんて思ってたし、今も思ってる。w けど、 心と身体は繋がっていることを自分の身体でも確かめたくて、 いままでの不摂生を身体の根本からなくしたくて、 決めました\…
自分の前にいる人が抱えている悩みは、 あなた自身にも当てはまる。 だから、 それに気づかせるためにいてくれる! 人から嫌われるのが怖い。 自信がない。 人と比較してばっかり。 … みたいにいろんな問題や悩みを人は抱えていますね。 最近気づいたこと。 …
「いろんな人から頼られたい!」 「いろんな人から必要とされたい!」 こういうことを皆さん言ってくれます。 もちろん、私もいろんな人から頼られたりするの好きです。 マズローの五段欲求にもある、"承認欲求"が満たされますからね。 結構殆どの人が、 「…
たまにありませんか? 占いを見漁ってみたり、 恋愛のノウハウ本を見まくっていたり、 そういう時って、大抵自分の願いが叶わないんじゃないかって思っている証拠。 2017年の運勢とか、仕事運・恋愛運 気になることはたくさんあると思います。 恋愛の部分ば…
気を遣っちゃう。 本当は、自分を出したい。 ありのままの自分を出したい。 でも・・ 嫌われたらどうしよう。 嫌われるのが怖い。 だから、 本当は嫌だけど、嫌われないように気を遣うんです。 多い。 本当に多い。 本当の自分を出したら、嫌われると思って…
そこのあなた! だらだらポテチ食べながら、特定の人のFacebookやブログをみては、 「いいな〜」とか「すごいな〜」とか、比較ばっかりしてませんか!? はい。 結構やってしまってます(ㆀ˘・з・˘) 比較するのは良くない、比較するのは過去の自分!とは、知っ…
「これ言ったらどう思うかな?」 「嫌われちゃわないかな?」 人間関係において、 言っていいかわからない!! だから、 相手がどう思ってるか読み取れる能力が欲しい!! というお声を多数お聴きします☺︎ よくよく聴いてみると、 相手がどう思ってるか知り…
昨日は、結局自宅から5歩くらいしか出ませんでした☺︎ 結局やったことは、 ・お部屋のお掃除 ・布団のシーツ洗い ・お昼ご飯つくり(5分) ・夜ご飯つくり(30分くらい?) ・お昼寝 ・お風呂 ・ひたすら本を読む(5冊くらい) 唯一外に出たのが、 ゲオとケーキ屋さ…
わたしの最近の悩みなのですが。 とってもすぐ疲れたり眠くなったりするのです(´-`).。oO でも、 やることややりたいことは山積みで、 そんなときに、前の記事でも書いた 「もっと仕事しなきゃ!!!」 になるのです。 (もっとやらなきゃ) (でも眠い) うと…
「もっと仕事しないといけない」 「人に優しくしないといけない」 「いい子でい続けないといけない」 などなど、 こういう「〇〇しなきゃいけない!」って思っている人多いんじゃないですかね?! わたしもそのうちの一人です 「もっと頑張らなきゃ!」 「も…
よく相談にくるお話。 というか、決めつけちゃっている人が多いな〜と思うお話。 「やりたいこと」は仕事以外の時間じゃないとできない。 でも、仕事が忙しいから、できない。 うんうん。 そう思うよね。 そういう人に、 「じゃあ、仕事をなんでしてるの?」…
フリーで働いている人だと、自分の商品が売れない。営業職で商品が売れない。 こういう原因って色々あると思うのですが、「相手が本当に求めているものをわかっているか」がポイントかなと。 昨日の記事の店員さんにも通じる。もちろん私自身も、なにか商売…
もやもや〜。 「何がもやもやしてるの?」 ときかれても、よくわからん! ってとき、ありませんか? わたしはあります。 (なんかわからないけど、もやもやする。) そんなとき、 わたしは必ずすることがあります。 とにかく紙に書き出す! もやもやの正体、悩…
「やりたいことがわからない。」 「どうしていいかわからない。」 「ぶれぶれなんです。」 日々、いろんな相談をしていただきます。 そして、 わたしもたーーくさん悩んできたし、今も悩むことはもちろんあります。 そんな時にいつも心に聴いていること。 「…
こうした方がいいんじゃない? 「はい!そうします!」 こっちの方がよくない? 「はい!変えます!」 なんでこうしないの? 「そうします。」 など、 どんな人が言っても「はい!」とイエスしか答えない人周りにいませんか? わたしは、よく(本当に思ってる…
「もう27歳だから…」 「もう若くないから」 "もう〇〇だから無理、難しい" って、 諦めたり、言い訳したりしてませんかーーー?? これ、 わたしも言い訳にたまに使っちゃいます。 「もう20代後半だし」 でも… ふと考えてみると、 この言葉…20歳から使ってる…
コーチングコミュニケーションズも、 このブログも、 「心をシンプルにするとうまくいく」 をキャッチフレーズにしています。 なんでこんなに「シンプル」に拘るか?? 今まで、 人間関係にしても、 恋愛にしても、 お仕事にしても、 わたし自身、 いろんなと…
わたしの大好きな名言に、 過去と他人は変えられない。 未来と自分は変えられる。 「高校生の時はよかったな〜。モテモテだったのに!!あの時に戻りたい…」 「なんであの人はいらっとする言い方しかできないんだろう。あの人さえ変わったら、働きやすくなる…
悩みがある人ー (好きな人に振り向いてもらえない。) (仕事がいやだ!) (なんで自分のことをわかってもらえないんだろう) 悩みやもやもや。 きっと、 悩んだことがない人っていないですよね٩( ᐛ )و 悩むのは人間だから当然。 ただ、 成功しているように見え…
不安になっちゃう時ってありますよね。 失敗したらどうしよう。 これ、言って笑われたらどうしよう。 こう思われたらどうしよう。 不安っていろんなときについてくると思います。 人には、 利き腕があるように、 考え方にも癖があります。 考え方の癖とは。 …
「できてる」 挨拶できてます。 笑顔でいれてます。 積極的になれてます。 今一度、 自分が「できてるし!」って思うことに対して、 「それ、本当?」 と自分に聞いてみてください。 私の経験上、 「できている」と自分で思った時ほど、落とし穴です。 例え…
私はコーチなのもあり、よくいろんな人から相談を受けます。 「もやもやしている」 「できるか不安」 仕事、恋愛、人生、、いろんな悩みが尽きないですよね。 もちろん私もそうです。 「仕事うまく行くかな〜?」 「これ、できるかなあ」 「なんかもやもやす…