またもや体調不良なう。
ほぼ日更新すると言っときながら、
最近1日おきとかに更新なってしまってしまって、すみません(ˊ﹎ˋა)
沖縄で、薄着しすぎて風邪ひいてしまってました。(1週間くらい続いてます😭)
つくづく体調管理の大切さ、健康のありがたみを感じている最中です。
もともと、親のおかげもあり、超健康。
1年に風邪を1回軽いものをひくくらい。
ちょっとした頭痛などでも、違和感に思ってしまいます。
今回、久しぶりに2月も3月も毎月のように風邪をひき、そして、長引く。
お仕事も入ってたので、人様に迷惑をかけない程度に働きつつ、休ませてもらってます。
仕事も溜まりつつあるので、
「やらなきゃ！」となってやりはじめるのですが、
全然パフォーマンスが違うんです😕
鼻水はたくさんでるし、
咳もたくさんでるし、
喉痛いし、
頭痛くなるしで、
って集中力が散漫してしまう。
全然集中できない！！
いやいや、自分の気持ちの問題かな。と思って、仕事しようとパソコンに向かうけど…
進みが超遅い！
頭のさえ具合もいつもに比べて断然劣る！
という、悪循環に陥ったので、
気を取り直して、体調を万全にすることに専念しました。(専念してます。)
改めて、
身体が資本ということを再認識しました。
体調を崩すだけで、いろんなところへ支障がでる。
改めて、
仕事を早くこなすことも大切だけど、
身体が健康なことが大元ということを思い出しました☺︎
昨年11月から、より食べ物には気をつけてきたつもりだったけど、バランスよく身体を休ませてあげよう。
そして、長期的に元気でいれるように、
運動など、身体にいいことを積極的にしようと決めました٩( ᐛ )و
皆さんもお身体にはお気をつけて☺︎
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