気を遣っちゃうのをやめたい！心のこりを直す方法。
気を遣っちゃう。
本当は、自分を出したい。
ありのままの自分を出したい。
でも・・
嫌われたらどうしよう。
嫌われるのが怖い。
だから、
本当は嫌だけど、嫌われないように気を遣うんです。
多い。
本当に多い。
本当の自分を出したら、嫌われると思ってる。
じゃあ・・
今まで自分を出したことは？？
大抵の場合、
「仲いい人の前では出せます。」
うんうん。
仲いい人の前、信頼している人の前では、出せる！
そういう人とっても多いんですよね〜。
仲いい人の前では、自分を出せる。
自分を出しても、仲いい人は去っていかない。
ってことは・・
ありのままの自分を出したとしても、嫌わないんじゃない？！
ってことに気づいてほしい(^o^)(^o^)
「今まであなたが素を出して嫌われたことってありますか？？」
凝り固まった考え方って、
心のしこりになっていくよ。
こうしなきゃ！
こうしたらダメ。
こういう考え方って、
心が緊張しっぱなし。
身体がずーーーっっと緊張状態。
一定の姿勢で、ぎゅーーーって身体を固くしてたら疲れちゃうよね。
心も一緒。
リラックスした状態にするには、
嫌われてもどっちでもいいや〜。
って思うこと。
これも、こう思わなきゃ！
っていうのは思わないように◎
また、心が凝り固まっちゃうから。
心も身体も一緒。
気を遣っても気を遣わなくても、
あなたは好かれちゃうよ〜〜〜😊😊
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