花粉症であることを無視し続けたら、誰よりも花粉症がひどくなりました。
現在、花粉症真っ最中です。
昨年までは、花粉症の症状が出てもそのまで気にならない程度。
だったのですが、
今年は本格的にやばいです。
起きているときは、15分何もしてなかったら勝手に鼻水がつーって出てくる。
1日で使うティッシュの量は、
箱ティッシュ1個分くらいです。(ちょっと盛ってます。)
寝ているときも、
苦しすぎて全て口呼吸。
口呼吸で口開けて寝るから、喉が痛くなる。
咳もたくさん出るし、
鼻が詰まりすぎて鼻声。
鼻水をすすりすぎて、頭まで痛い。
という悪循環に1.2週間とっても悩まされています。
今まで花粉症であることを見て見ぬ振りをしてきた結果、
私の知り合いの中で誰よりも酷いんじゃないかという状態です。
4年前に、すでに花粉症と診断されていたにも関わらず、
ずっと花粉症じゃないと思いこんでいた結果。
もし、もし、4年前からきちんと花粉症であることに向き合って、
改善するよう努めていたら、今みたいに悲惨な状況にならなかったんじゃないか。
とたらればを思っております。
しかし、
花粉症を発症して、こんだけひどくならないと対処できないレベルが現状。
と、気を取り直し、
花粉症について調べてみました。
いろんなサイトをみて、勝手に解釈してみました。
(いろんな原因があるとのことですが。)
花粉症になるのは、
腸内環境が整ってなく、免疫力が下がっているから。
免疫力を高める動きをすべき！
とのことで、
増やすために、
☑発酵食品を食べる。
☑乳酸飲料を飲む。
☑食物繊維が含む食べ物を食べる。
☑ストレスを溜めないこと。
などなど。
食生活の他にも、
やっぱり心と身体はつながってるんだな〜ということがわかりました。
それを知った上で、
より意識してヨーグルト等食べるようになりました🍚
他にも予防したり、意識してできることはたくさんあるんだな〜と。
早くに花粉症さんと向き合っていたら、
こんなに慌てて、そして辛い思いをしなくてもよかったのに・・
と思うけど、
気付いたときが、はじめどき。
今年の花粉が辛い思いしたお陰で、
いろんな問題が出始めているな〜って気付いたときから、
根っこからなくす努力をしよう。
という気づきが出来た。
きっとなんでもそう。
恋愛だって、友人関係だって、
人間関係の違和感に気づいたら、無視するんじゃなくて、
違和感を元から解消すること。
会社だって、
本当にやりたいことなのかな？って、
違和感に気づいたらその時からできることをする。
なんだってきっとそう。
向き合うことって怖いことだけど、
向き合わなかったらどんどん肥大化する。
花粉症に限らず健康だってそう。
大きく捉えたら、
日本が置かれている状況もそう。
見ないふりをし続けたら、結果収拾できなくなって、
壊れてしまう。
だから、
気付いたときから、今の自分でできることをする。
というのが大切だな〜って。
花粉症をむししつづけた結果気づけました😊
気付いたときが始めどき。
＝＝＝＝＝＜＜募集中＞＞＝＝＝＝＝
🎪5月27日20:00~22:00<残席4席>
🎪6月8・9日<残席5席>
📩読むだけで“心をシンプルにすると上手くいく”方法がわかるメールマガジン
📩フリーランス・営業職の方向け。
クロージングせずに契約できる5つの極意
