心をシンプルにするとうまくいく

「心をシンプルにするとうまくいく」をモットーに、いろんな角度から心をシンプルにする方法をお伝えします😊

身体に取り入れるものも大切に。

巷ではちょっと?前から、

オーガニック・自然という言葉が流行っているように思います。

 

わたしも女性として、美容のため、健康でい続けられるため、

に随分前から意識しなきゃいけなかったのですが、

全然いろいろ実感がなく、

気を遣うようになったのはとても最近で去年の秋頃から🍁

(とってつけたような知識しかないので、違うよ!ってところはたくさんあると思いますので、教えてください(´-`).。oO)

 

 

気をつかうというか、

身体に良くないものは、そんなに食べたい!とは思わなくなったのが正直なところ。

(たべたいときは、お菓子とかたべてます◎)

 

 

わたしがやっていることは、

・コンビニ食は口にしない。

・水を1日極力2リットル飲む。

・夜ご飯は遅くてもできるだけ家で食事。

・お弁当はたまにつくる。

(ランチの予定がない限り、毎日作りたい…!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ)

 

最近は、

・髪を染めるときは、オーガニックにこだわったお店で染めたり💇

・生理の時のナプキンを布ナプキンに変えたり

 

 

多分身体を大切にしている人は当たり前のことだと思うけど、

わたしは気づいたのは最近。

 

多分どんどん身体が違和感を感じてきたから、

いいなと思うものは取り入れて、

身体が違和感を感じるものはできるだけ排除。

 

心も体もシンプルに。

ということで、毎月コーチングコミュニケーションズで身体をシンプルにする企画、

手軽にお得に身体をシンプルにする企画。

 

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