デトックス始めました。
デトックス=体内に溜まった毒物を排出されること。
ということで、
一昨日までの6日間をお昼のみご飯🍚
昨日からは、固形物は食べない生活を2週間。
主食は、水。
デトックスを始めようと思ったきっかはいろいろあるのですが…
一番は20代前半の時に考えなしに食べに食べた不摂生を、体外に出したい!
あとは、
痩せるだろうし、
腸内がキレイになったら肌や体調にもどんな変化があるのかな?
身体が変わったら、心にどんな変化があるのかな?
というのがとっても楽しみです🤗
食べることが大好きな私にとって、
2週間も食べない生活をしたら、
食への意識もより変わるのかな〜とか。
自分自身の身体が変わったら、
どういう変化が出てくるのか💡
というところに興味津々で、
メンタルの問題もいつもそうだけど、
人に心のことをお伝えするのが仕事なので、
自分の身体で、変化をたくさん実験するのが楽しい( ´ ▽ ` )ノ
お昼のみの生活を6日間して、
昨日1日食べない生活をしてみて、
お水や栄養をとっているせいか、
意外といける🙆🙆♂️
お水摂取量は、今まで1日2リットルいくのがやっとだったけど、
デトックスをはじめたら、
1日3リットル〜4リットルのお水摂取量😲✨
栄養もとってるけど、きっとお水のおかげでお腹膨れていくんだろうな🤔
辛いのももちろんあって。
誰かからお菓子などをもらうと、
ついついいただきそうになりながら断るのが残念😭
あとは、
カフェにめちゃくちゃ行きづらいこと。
コーヒーもジュースも何も飲めないので、頼めない😇
でも、
カフェでパソコン開いたり、1人でゆっくりしたい。
昨日は究極にカフェが行きたくなって、
私「お水ありますかー?」っ
店員さん「お水ならあそこにありますが…(セルフのお水を指して)」
私(まあそうだよな…と思いつつ)「持ち帰れる飲み物ありますか?」
店員さん「コーヒーも持ち帰れますよ。ジンジャーエールもせん抜かなければ🙆♂️」
私「申し訳ないんですが…もっと簡単に持ち運べる飲み物ありますか…?🙇」
店員さん「あ、りんごジュースありますよ!☺︎」
私「ありがとうございます!!!それで、お願いします!」
店員さん「400円です☺︎」
という、とっても面倒臭い会話を、
嫌な顔もせずしていただきいただいたのがこちら!
この2週間、いろんな食べ物や飲み物をお渡しします( ´ ▽ ` )ノw
あと、困ったこと。
どこでもいつでもトイレいきたい!!
ということで、
トイレ探しつつ東京行ってきます( ´ ▽ ` )ノ
本日おかりょー講演@東京
カメラマンとして行ってきます📷w
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