心をシンプルにするとうまくいく

「心をシンプルにするとうまくいく」をモットーに、いろんな角度から心をシンプルにする方法をお伝えします😊

デトックス始めました。

デトックス=体内に溜まった毒物を排出されること。

 

ということで、

一昨日までの6日間をお昼のみご飯🍚

昨日からは、固形物は食べない生活を2週間。

 

主食は、水。

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デトックスを始めようと思ったきっかはいろいろあるのですが…

 

一番は20代前半の時に考えなしに食べに食べた不摂生を、体外に出したい!

 

あとは、

痩せるだろうし、

腸内がキレイになったら肌や体調にもどんな変化があるのかな?

身体が変わったら、心にどんな変化があるのかな?

 

というのがとっても楽しみです🤗

 

食べることが大好きな私にとって、

2週間も食べない生活をしたら、

食への意識もより変わるのかな〜とか。

 

自分自身の身体が変わったら、

どういう変化が出てくるのか💡

 

というところに興味津々で、

メンタルの問題もいつもそうだけど、

人に心のことをお伝えするのが仕事なので、

自分の身体で、変化をたくさん実験するのが楽しい( ´ ▽ ` )ノ

 

 

お昼のみの生活を6日間して、

昨日1日食べない生活をしてみて、

 

お水や栄養をとっているせいか、

意外といける🙆🙆‍♂️

 

お水摂取量は、今まで1日2リットルいくのがやっとだったけど、

デトックスをはじめたら、

 

1日3リットル〜4リットルのお水摂取量😲✨

栄養もとってるけど、きっとお水のおかげでお腹膨れていくんだろうな🤔

 

辛いのももちろんあって。

誰かからお菓子などをもらうと、

ついついいただきそうになりながら断るのが残念😭

 

あとは、

カフェにめちゃくちゃ行きづらいこと。

 

コーヒーもジュースも何も飲めないので、頼めない😇

 

でも、

カフェでパソコン開いたり、1人でゆっくりしたい。

 

昨日は究極にカフェが行きたくなって、

 

私「お水ありますかー?」っ

 

店員さん「お水ならあそこにありますが…(セルフのお水を指して)」

 

私(まあそうだよな…と思いつつ)「持ち帰れる飲み物ありますか?」

 

店員さん「コーヒーも持ち帰れますよ。ジンジャーエールもせん抜かなければ🙆‍♂️」

 

私「申し訳ないんですが…もっと簡単に持ち運べる飲み物ありますか…?🙇」

 

店員さん「あ、りんごジュースありますよ!☺︎」

 

私「ありがとうございます!!!それで、お願いします!」

 

店員さん「400円です☺︎」

 

という、とっても面倒臭い会話を、

嫌な顔もせずしていただきいただいたのがこちら!

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この2週間、いろんな食べ物や飲み物をお渡しします( ´ ▽ ` )ノw

 

あと、困ったこと。

どこでもいつでもトイレいきたい!!

 

ということで、

トイレ探しつつ東京行ってきます( ´ ▽ ` )ノ

本日おかりょー講演@東京 

カメラマンとして行ってきます📷w

 

 

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