心をシンプルにするとうまくいく

「心をシンプルにするとうまくいく」をモットーに、いろんな角度から心をシンプルにする方法をお伝えします😊

もやもや〜ってした時は、自分にウソをついてる証拠。

もやもや〜。

 

人と話してても、

いろんな時におこる心のもやもや😇

 

 

そんな時、あなたはどうしてますか?

 

 

お話をしていて、

相手から決めつけれてイラっとしたとき。

 

相手にやんやりとでも違うよ〜とか伝えてますか?

 

それとも、

スルーしてそのままにしてますか?

 

 

こういう小さな積み重ねが

もやもやを心に蓄積していくか、

もやもやを根本から消して、晴れ晴れと毎日過ごせるか😇

 

毎日の質が劇的に変わってきます(๑′ᴗ‵๑)

 

 

人と話していて感じる

"違和感"  "もやもや"  "いらっ"  "不安"

 

などの《感情》は、

心をシンプルにする上でとっても大切な感情。

 

 

こういう違和感みたいな感情を感じた時に、

1つ1つ潰していける人が心をシンプルにできる人🙆🙆‍♂️

 

違和感感じた時に、

☑︎自分さえ我慢すればいいや。

☑︎相手にどう思われるかわからないから黙っておこう。

☑︎話していいのかな…?

☑︎まあいいか

 

なーんて、流してしまっている人は、

心をシンプルに、より楽に生きることから遠ざかってますよー!!

 

 

もやもやの原因って、

自分が思っている感情と逆(違う)の行動をすること。

 

これって、

自分の心にウソをついていること。

 

自分の心にウソをついている限り、

もやもやはつきまとう。

 

 

心で感じたことと行動を一致させること。

これが、もやもやや違和感をなくす1番の方法

 

 

そもそも、

自分にウソつきすぎて、

もやもやって感じたことさえ忘れちゃうって人は、

毎日下の問いかけをしてください🙆🙆‍♂️

 

 

「今日もやもやしたことあるかな?」

 

「言動一致できてたかな?」

 

これを寝る前に(トイレでもお風呂でもおっけい!◎)

自分に毎日聴いてみてください😇

 

自分との対話が上手になればなるほど、

シンプルに・楽に過ごせますよ🤗

 

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