「他人と比べてばかりなんです・・・」
こんにちは！
コーチングコミュニケーションズのゆっこです。
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他人と比べてばかりなんです・・・
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コーチングでは、比べるのは《他人》ではなく《過去の自分自身》にしよう！
と伝えています。
他人と比較して、あの人よりできない・・と自己嫌悪・もしくは優越感を感じても何も良いことがない。
他人と比較し続けたら、
《幸せ》《安心感》というのは感じない。
うーん・・うまく伝えられませんが、
総合的に言うと、
他人と比較してもいいことはない！
幸せは自分の価値基準で決めるべき！！！
ってことです。
なんで、人と比較してしまうんだろう？？
というか、
他人と比べて「あ〜なんであの人はすごいのに、自分は・・・」と思うときもあれば、
他人と比べず、純粋に「わ〜楽しいー！」と熱中しているとき、
必ず皆さん両方感じた経験はありませんか？？
私自身もやはり、
ときには「あ〜なんであの人はすごいのに〜」って時には思ってしまうときもあります。
ただ、
ただ、
普段そんなに人と比べないのに、
どういうとき人と比べちゃうんだろう？？
って考えたら・・・！！！
今やっていることに全力でやっていないとき！！！
やるべきことは山程あるのに・・・
ぜーんぜんやっていない。
あーめんどくさいなーって。
で、
(やらないと！なのにやれていない！)
周りはすごいなー。
全然やっていないなー。
やっぱり悩んだり、比べたりするときって、
暇なんですね。
暇がないくらい、一生懸命やって。
眼の前のことに全力でやって。
ってなったら、
いちいち比べない。
だから、
一番のおすすめは、眼の前のこと・やるべきことに、
休む暇ないくらい全力でやる！！！
あとは、
比較しているときって、
自分に足りないところばかりみている。
一人ひとりいいところって必ずあって、
どんだけ頑張ってないって言っても頑張っていて。
たくさん手に入れてるものってあるはずなんだよね。
今の仕事に就いた・家族がいる・笑えるようになった…とか、
そういう今ある手に入れているものを忘れているとき。
だから、
人と比較しちゃってるなー
私ってだめだなー
って思ったら、
生まれてから今までできるようになったこと。
これ、考えてみて。
で、ポイントは、
頭で考えるだけでなく、書いて見える化！！！
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