身体に取り入れるものも大切に。
巷ではちょっと?前から、
オーガニック・自然という言葉が流行っているように思います。
わたしも女性として、美容のため、健康でい続けられるため、
に随分前から意識しなきゃいけなかったのですが、
全然いろいろ実感がなく、
気を遣うようになったのはとても最近で去年の秋頃から🍁
(とってつけたような知識しかないので、違うよ!ってところはたくさんあると思いますので、教えてください(´-`).。oO)
気をつかうというか、
身体に良くないものは、そんなに食べたい!とは思わなくなったのが正直なところ。
(たべたいときは、お菓子とかたべてます◎)
わたしがやっていることは、
・コンビニ食は口にしない。
・水を1日極力2リットル飲む。
・夜ご飯は遅くてもできるだけ家で食事。
・お弁当はたまにつくる。
(ランチの予定がない限り、毎日作りたい…!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ)
最近は、
・髪を染めるときは、オーガニックにこだわったお店で染めたり💇
・生理の時のナプキンを布ナプキンに変えたり
多分身体を大切にしている人は当たり前のことだと思うけど、
わたしは気づいたのは最近。
多分どんどん身体が違和感を感じてきたから、
いいなと思うものは取り入れて、
身体が違和感を感じるものはできるだけ排除。
心も体もシンプルに。
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